ELEVA TU AUTO ESTIMA

Autstima 

La  autoestima  es el  sentimiento de aceptaciocion y aprecio hacia ti misma, que tienes de ti .Su importancia radica en que te impulsa a actuar,a seguir adelante y te motiva a perseguir tus oljetivos.Aquellas personas que  tienen un alto concepto de si misma suelen vivir relajadas,felices y tienen mas exito que aquellas que suelen sentirse inseguras e inferiores a los demas ,tu felicidad se refleja a tus actos de acuerdo a la altitud que tomes ante la vida.




                                                  

ROSITA

Postre

Parfail  de duraznos  ingredientes 

• 4 duraznos pelados y en cubos 
• 2 cucharaditas de jugo de limon 
• 2 cucharaditas de miel 
• 1 cucharadita de vainilla 
• 2 taza de yogurt natural  
• 4 galletas de vainilla, molidas 
• canela para espolvorear  

Preparacion 1 en un bol colocar los  duraznos.Agregar el jugo de limon y la miel ,revolver para mezclar.  2 En  otro bol mezclar la vainilla con el yogurt. En 4 copas .distribuil la mitad de la mezcla de fruta , encima esparcir la mitad de fruta y encima la mitad faltante de yogurt .3 En un recipiente mezclar las galletas con la canela y espolvorear sobre el postre en las copas